バストアップ食材/エステでバストアップ！

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手術しないでバストアップしようエステ

形の良いバストって憧れませんか？
バストアップマッサージなど自分でできる方法もありますが、やはり、プロのエステティシャンの手でしてもらう方が効果的ですよ。
バストアップは、食事に気をつけたり、体操をしたり、毎日の積み重ねです。
怠けずに、続けることが大切です。

バストアップ食材

女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン含んだ大豆製品、エストロゲンの分泌を高めるボロンがたくさん含まれるりんご、ぶどう、梨、桃、レーズン、ワカメ、キャベツ、とろろ昆布、ひじき、めかぶ、ミネラルやビタミン類が豊富なアボガド、ミネラルやアミノ酸、ビタミン類、タンニンなども含まれているザクロ、コラーゲンが豊富なマシュマロがオススメです。
特にキャベツはバストアップ効果で有名ですね。
キャベツにはボロンという栄養素が含まれていて、女性ホルモンの一つであるエストロゲンを活性化させる働きがあります。このボロンがバストアップにいいのですよ。
ボロンは熱に弱いといわれている栄養素なので、サラダでしっかり摂取しましょう。

ハンドケアでバストアップ
エステ

毎日のケアで自慢の胸に